J10–12 har gjort unna nok ei treningsøkt

Det var fint å se at jentene i aldersgruppa 10–12 år fulgte opp forrige tirsdags trening. De var bedre forberedt, og de var på plass i tide. Det var tydelig at den første treningsøkta hadde gitt mersmak.

John Walstad administrerer gruppa. Dagens trenere var Amina og Yoysra. De hadde lagt opp et lekent og godt program, som strakk seg over 1 time og 10 minutter. Nedenfor er det noen bilder fra Jesperudjordet i fint treningsvær.

God oppvarming er viktig. Er den morsom gir den ekstra driv og energi 

Før det blir spillignende trening kan det være lurt å prøve seg på pasninger

Så er det bare å sette i gang balljakten

Det er ei god trening når du ser høy intensitet og konsentrasjon

Jammen ble det mål

Selv om det ble noen mål, mente nok trenerne det var nødvendig med skuddtrening etterpå

«Husk plasseringen av stambeinet!»

Å tøye ut er nyttig, og gjør litt godt

Fem av jentene hadde dårlig tid etter treninga, og kom ikke med på bildet. Men alle var fornøyde med dagen . . .

. . . og det kunne også de blide trenerne være!